اعلم رعاك الله أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال : ( السِّواكُ مَطهَرةٌ للفمِ مَرضاةٌ للرَّبِّ ) و لهذا أقول:
- عليك باستخدام الخيط الطبّي أو الخيط العادي إذا لم يتوفر الخيط الطبّي لتنظيف ما بين الأسنان بعد الطعام وخصوصا عند أكل اللحوم الحمراء... فأكثر التسوّس يكون بسبب بقايا الطعام المتعفّنة بين الأسنان وهذه البقايا لا تقدر فرشاة الأسنان على إزالتها ...
- عليك أن تحافظ على شرب اللبن أو الحليب أو أكل الأجبان يوميّا لتوفير الكمّية المناسبة للكلس للأسنان ... فكثير من حالات التسوّس وضعف الأسنان بسبب سوء التغذية ..
- عليك أن تتمضمض يوميا قبل أن تنام بالماء والملح ولو لمرّة واحدة يوميا على الأقل فالملح قاتل لأشهر جراثيم التسوس ... وهو قاتل لمجموعة واسعة من جراثيم الفم بشكل عام ...
- عليك أن تفرشي أسنانك يوميا ... وهذا يختلف من شخص لآخر ... فبعض الناس يحتاج لمرّة واحدة يوميا .. وبعضهم لمرّتين ... وبعضهم لثلاث ... وهذا يظهر من خلال تتبّعك لقوّة أسنانك...
وأهمّ ثلاثة أشياء للمحافظة على أسنانك :
- الخيط الطبّي لتنظيف بقايا الطعام بين الأسنان ...
- أن تشرب كمّية جيّدة من الكلس يوميا ...
- أن تنظّف أسنانك بالمعجون بعد أكلك للسكّريات ... والله أعلم
وأهمّ شيء في هذه القصّة يا حبيبي .. أن لا تنام قبل أن تفرشي أسنانك ... لأنّ اللعاب وهو قاتل للجراثيم يقلّ جدّا في الفم أثناء النوم والاسترخاء ولهذا يجب عليك أن تنظّف أسنانك قبل أن تنام ...
ملحوظة : لا بأس أن تمضغ العلكة أو اللبان أثناء عملك ... لأنّ العلكة تقوّي خلايا إفراز اللعاب وعضلات فكّيك وتزيل بقايا الطعام من بين أسنانك وهي معقّة جيّدة للفم ...
مع ملاحظة أنّ مضغ العلك يخرّب حشوة الأسنان ...ولهذا لا أنصح بمضغ العلكة لمن كان عنده حشو في بعض أسنانه ... فأكثر حالات زعزعة هذه الحشوة وتغيّرها بسبب العلكة ... فهي شديدة وقوّية على الحشوات ... فإذا شعرت بوجود رائحة أو دخول للطعام في الحشوة فاذهب مباشرة للطبيب ليغيّر الحشوة ... وعليك بالعلم أنّ الحشوة الفضيّة لا ينصح بها كبار الأطبّاء ... بسبب مضارّها على الجهاز الهضمي ... وعليك بالحشوة البيضاء أو الصفراء ... فهي أمتن وتملأ مكان الرقع كاملا ...
وعليك بالعلم يا سيّدي أنّ منقوع الزعتر مطهّر كامل لجميع أمراض الفم ... فلو قدرت على المضمضة يوميا بهذا المنقوع لكان خيرا ... وإذا كان هناك مشاكل في اللسان فعليك بمنقوع البابونج ...لأنّه قاتل قوي لجمع أنواع الفطريات ...
وعليك بتنظيف اللسان فالأبحاث تقول : إنّ أكثر من ثلثي رائحة الفم بسبب اللسان ... فنظّفه بقلب فرشاة الأسنان رأسا على عقب من الجهة الخلفيّة ... أو بالفرشاة وذلك بأن تخرج لسانك وتدخل الفرشاة لتصل إلى أصل اللسان وأطرافه الداخلية فستجد وجود مستنقعات من الجراثيم في آخر لسانك .. وستجد كتلا صغيرة جدّا من هذه الجراثيم ... فنظّفها يرعاك الله ...
هل تعلم أنّ أكثر أمراض المعدة بسبب جراثيم الفم ...!! يكفي أن تعلم أن أشدّ جراثيم المعدة مقاومة للمضادات الحيوية ترجع إلى تعفّنات الأسنان ...
فالسنّ المسوّس وما يحمله من قاذورات جرثومية كاف لإمراضك بشتّى أنواع المرض عياذا بالله ...
ببساطة ... اتبع هدي نبيّنا صلّى الله عليه وسلّم ... !! والسّلام .